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( 一) 紧张焦虑高校的不断扩招导致了学生数量的增加，作为公共基础课的大学英语课程所要面对的教学对象也越来越多，而相应的英语教师缺口却比较大，造成大学英语普遍是大班上课，英语教师所承担的授课任务也相应较繁重; 同时，由于班级人数过于庞大，可能会忽略学生的个体需求，使得学生给予的评教分数不高而引发焦虑; 同时，学校对于所有教师“一刀切”式的科研任务压力以及科研考评和学生的评教成绩与职称晋升挂钩，也使得英语教师处于紧张焦虑的不良情绪之中。而长期处于紧张焦虑的不良情绪影响下，必然会影响教师的英语教育教学水平的正常发挥。( 二) 抑郁由于英语公共基础课的课程性质，使得高校英语教师的人数与其他专业相比较多，在职称的晋升、评优评先的活动中，竞争都很激烈。长时间较激烈的竞争可能会使相当一部分教师产生悲观失落的情绪，对学校制度以及社会风气产生不满，进而对工作没有激情，冷漠面对学生，甚至会觉得自己无用，对生活失望。另外，受英语语言特点的限制，高校英语教师中女性占据了相当大的比重。然而，受到我国传统思想的影响，这些女教师在承担繁重的教学任务之外，还要照顾家庭，很容易因为处理不好工作与家庭的关系而产生抑郁情绪。那么，在教学过程中，受到教师不良情绪的影响，课堂气氛就会沉闷无活力，造成教学效果低下。( 三) 激动易怒在英语教学中，由于受到语言学习条件的限制，教师对学生的学习期望往往与现实相差较大，教师容易有强烈的心理落差，进而出现激动易怒的不良情绪。尤其是在教师尽心尽力地给学生上课时，学生不配合，麻木沉默，不参与课堂教学活动，更容易使教师情绪激动，在课堂上说出一些不合时宜的话或者做出一些不合时宜的行为。这样，教学过程就无法正常进行，教学效果也会大打折扣。( 四) 冷漠自卑现在高校英语教师的主力军大多由“80 后”组成，对英语教学不喜欢、不在意教学成绩的大有人在。这些教师不可能抱着爱的心态来上课，更不会花时间去备教材、备学生，因此，课堂教学组织不系统，语言表达没有激情，不能引发学生学习英语的兴趣，课堂教学效果当然不好; 学生对于这些教师当然也就没有好的评价，学校也会认为这些教师在消极怠工。长此以往，教师自己也会认为自己一无是处，产生自卑情绪，进而采用消极敷衍的方式来应对教学，教学工作缺乏创新和活力。

二、英语教师的不良情绪对英语教学的影响

( 一) 不利于师生和谐关系的构建在英语教学活动中，教师的不良情绪经常表现为情绪消极，表情严肃呆板，口语表达没有条理，面对学生容易动怒发火，在学生的心理上会造成紧张和压抑，继而形成学习中的情绪障碍。学生的学习状态差，课上不积极配合教师，不主动参与课堂活动，造成师生之间的互动无法进行，师生关系紧张，课堂气氛不活跃，教学效果较差。( 二) 影响教师的教学态度和教学质量教师在教学中的不良情绪会直接影响教师的教学态度。由于英语语言教学的特殊性，要求教师在上课之前吃透教材，并且根据学生的接受程度、学习需求制订相应的教学目标，并采用适当的教学方法。而当教师的情绪不好时，教学态度会不认真，在备课时消极怠工，勉强应付; 也不会去精心组织课堂教学，教学语言寡淡无味，缺乏生动性，无法调动学生学习的积极情绪，直接影响课堂教学质量的提高。

三、调控英语教师不良情绪的对策

( 一) 社会和学校为英语教师创造良好的工作氛围在英语作为全球通用语言的影响下，我国的各级各类学校都开设有英语课程，设置了各种各样的英语能力考试。因此，全民都重视英语学习，英语教师所承担的责任无形中也被加重。学校要考核，教师职称要晋升; 学生要考级，家长对英语教师也寄予重托，希望孩子在英语教师的指导下，能够取得优异成绩。这种过高的社会期望使得英语教师的焦虑和担忧无形中增加了很多，直接影响了英语教师的情绪。因此，从社会这个角度来讲，需要政府加大对教育部门的投入，切实提高教师的工资待遇，稳定教师的经济来源，为教师解去后顾之忧; 而家长们也要行使起教育和指导孩子的责任，更好地配合英语教师以实现孩子取得优异英语成绩的目标; 学校应该积极地为英语教师们创造一个宽松愉快的工作环境，考虑到在非母语环境中做科研的难度，给予英语教师合理的职称评定与激励机制，多给予英语教师培训、进修的机会，鼓励英语教师不断地提高自己的语言及教学水平。( 二) 英语教师要积极调控自身的不良情绪1．加强职业道德的学习，提高思想认识水平英语教师的情绪主要受到个人职业素养和价值观的影响。所以，加强自身职业道德的学习，提高自己的思想认识水平，从心里爱上教师这个行业，爱上自己所教的这门课，打心底里爱上学生，这样才能减少不良情绪出现的几率，减少与学生之间可能会出现的矛盾冲突，有利于师生之间情感的交融，高效率完成英语教学。2．及时地疏导、宣泄不良情绪人无完人，英语教师也可能会有不良情绪出现。但是，当不良情绪来临的时候，我们要及时地疏导、宣泄自己的不良情绪。比如，我们可以把自己的苦恼、委屈和痛苦向自己的亲朋好友倾诉，使不良情绪得以宣泄; 也可以拿起笔来，将自己的苦水诉诸笔端; 还可以找个没人的地方大声叫喊，尽情痛哭，释放自己的不良情绪。3．利用环境来转移自己的不良情绪环境对情绪有重要的制约和调节作用。当不良情绪出现时，我们可以到外面走走看看，逛公园、看电影、到商场去购物、到操场或者是健身房运动; 还可以在假日时出去旅游，呼吸新鲜空气，感受大自然的美丽。将自己的精力转移到其他地方去，利用环境的改变来调节进而消除自己的不良情绪。4．在业余培养一些兴趣爱好众所周知，合理适度的兴趣爱好可以调节情绪。在繁重的教学工作之余，英语教师可以在自己感兴趣的领域多花些时间，培养一些爱好，来分散自己由工作、家庭带来的压力。比如在业余可以组个舞蹈队、合唱队，甚至还可以就某些大家都很感兴趣的话题进行讨论，总结成文，做成很有特色的板报供大家欣赏。英语教师的课堂情绪对于英语的教学效果有很大的影响。所以，英语教师要学会很好地调控自己的不良情绪，及时疏导化解自己的不良情绪，营造出轻松愉快的课堂氛围，以达到更好的教学效果。