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住文中的一些关键词就能理解整篇文章的内容和说话者的态度｡例如在听新闻或短文时,听者的注意力应集中于关键词､段首句和过度性词语｡因为段首句大多是表达段落的中心思想的主题句,它简明扼要地告诉听者段落的内容,在新闻语篇中,段首句也叫导言,它所体现的是报道中最本质、最突出、最核心的内容｡理解了导言,就抓住了新闻的要旨,为理解整条新闻打下了良好的基础,或者说就在学生脑子里出现了有关的心理图式,为他们理解新闻定了向｡理解段首句还可以帮助听者预测本条新闻中的关键词的类型｡比如在听有关灾难､事故的新闻时重点往往是灾难事故发生的时间、地点、原因、伤亡人数及援救状况等,抓住了这些重点,学生的注意力就会集中在这些词汇上,从而提高了对内容的理解｡
　　2、听中，学生务必学会监控自己的听力过程｡监控策略是指学习活动中依据学习目标对学习计划中的学习进程、学习方法、效果、计划执行情况等方面进行有意识的监控,如监控自己是否领会了学习内容、自己采用的学习策略是否适当、自己的注意力是否分集中等等｡在听力过程中可以采用以下的监控策略｡
策略监控:善于自我提问,检验自己的答案是否正确,多角度分析推理,懂得运用有效的策略处理综合性问题｡
　　方向监控:明确听力的目的是为了理解大意还是了解具体细节,确定应该采用精听还是泛听,在听的过程中就可以有选择地筛选信息,达到听力理解的目的,因此方向监控起到学习者对听的目的､听的重点起到监控作用｡
　　进程监控:进程监控对听力的深度进行监控｡在听力过程中,边听边思考,通过上下文猜测大意,找出中心句和关键词,观察识别材料提示的重要信息,完成相关的练习｡
3、听后，总结并评价听力过程中所运用的技巧和策略。听力练习结束后，听者应认真总结自己在听前和听的过程中所使用的技巧和策略，尤其应重点归纳在听力理解过程中出现的问题或策略运用的失误所在，以加深对这些技巧的印象，并不断改进听力策略。
　　为此，教师可要求学生解答以下问题，如“哪些听力策略是有效的而哪些是低效或无效的？”“为什么会这样？”“下次类似的情况下是我会怎样做？”或“本篇听力材料对我来说其难易是否适度”，并注意评价元认知策略在听力中所起的使用。
下面笔者以一节45分钟的听力课堂教学为例，说明如何围绕培养元认知意识、计划和安排听力内容、监控听力过程和评估听力效果四项培训内容，按照听前、听中和听后三个步骤进行听力教学。
教学内容是SEFC Book 1A Unit 7 Cultural Relics 中的Listening Section 部分。该部分描述了三个文化遗产：冬宫（The Winter Palace）、阳光寺(The sunshine Temple) 和庐山（Mt Lu Shan）。该听力训练的目的是让学生通过听获取有关这三个文化遗迹的详细信息，其中包括名称、全景、文化意义及其保护情况；要求学生根据听到的信息补充图画中所缺的部分。教学采取听前、听中和听后“三部曲”进行。
1、听前计划阶段
Task 1. Help the Ss to brainstorm words related to the topic “cultural relics”, as many as possible.
Aim: To activate students’ background knowledge.
Task 2. Ask the Ss some questions: What do you learn about the places from the pictures of Part 1?
Which one would you like to visit most, the Pyramids, the Great Wall or Stonehenge? Why?
Aim: To arouse the Ss’s interest
Task 3. Ask the Ss some questions: What may be talked about in the passage you’ll listen to? What do you expect to know from the passage you’ll listen to?
Aim: to predict
Task 4. Present the listening task of 2 and get the Ss to complete the following form:

Aim: to make plans for their listening
2、听中监控行为阶段
Task 5. Listen for the first time and answer the questions: What are the names of the cultural relics?
Aim: to listen for the gist.
Instruction: Focus on the first sentence of each paragraph.
Task 6. Listen again to answer the following questions: Why are they important? What is being done to protect them?
Aim: To listen for specific information
Instruction: Write down the key words and take notes
Task 7. listen a third time to complete the missing parts of the pictures. (Notes: Pictures omitted)
Sub-tasks:
Put the statues in the right place.
Put the temple and the museum in the right place
Put the Moon Tower in the right place
Aim: to listen for more details
Instruction: Indicate the locations of the places in the picture
3、听后评估效果阶段
Task 8. Ask the Ss to compare their notes or review the written text.
Aim: to evaluate the outcome
Task 9. Ask the Ss to recall how they accomplished the listening goals and rethink what else they could do.
Aim” to raise their awareness of using metacognitive strategies.
Task 10. Practice: Do listening Section Exercise in the workbook
Aim: do similar listening exercises to practice the newly taught strategies in this unit.
（三）、课后策略
　　元认知的核心之一是认知主体对认知活动的自我反思和自我评价｡有效的学习方法离不开反思和自我评价｡一个优秀的语言学习者能成功地管理自己的整个语言过程,掌握学习的主动权,对学习的进展和策略的成效能进行反思,发现问题能及时做出