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1. 写作焦虑是指学习者在写作过程中所表现出来的焦虑行为，如逃避写作任务，担心自己的作文被他人阅读和评议等。造成学生畏惧写作的因素有以下几种:学生个人的英语水平和写作能力不高;缺乏自信心，总是怕出错;知识面窄，没有内容可写;缺乏写作技巧，不能很好地组织篇章结构等。学生害怕写作，但教师布置的作业又不能不写，只好应付了事。其结果也就不能达到训练的目的，英语作文也就越来越写不好，造成恶性循环。

2. 要克服对写作的畏惧心理，需要师生共同努力。作为教师，首先要改变教学方法。很多教师在写作教学中仍然使用传统的成果教学法，出发点是让学生在有限的时间内写出一篇好文章。诚然，能让学生写出好文章是写作教学的最终目的，但成果教学法过分强调学生语言表达的准确性。学生对英语语言的使用本就有一定的难度，如果再过分强调语言的准确性，就会造成他们对错误的恐惧心理。同时，在写作过程中学生的创造性思维也会被束缚住，不能很好地表达他们的思想和见解，影响写作的质量。

与成果教学法相对应的是过程教学法。过程教学法视写作过程为写作教学的重心，学生是教学活动的主体，师生之间可以有更多的合作与协商，课堂上不再是教师唱独角戏。教师在写作过程中起到组织和协调的作用，并随时对学生的问题进行解答。写作过程可以在小组活动中完成，小组活动可以让学生集思广益，拓宽写作思路，深人分析问题。这样的小组讨论形式能充分调动学生的主观能动性，使课堂气氛变得活跃。

教师在评改学生习作时要多用鼓励性词语，尽量少批评。对那些具有普遍性的问题最好在课堂上集中指出来，不要仅对某个学生进行批评;教师也可以采取面对面交谈的方式，对学生进行谈心式的错误指正。这些方法都有助于帮助学生克服对英语写作的畏惧心理。

教师还可以在习作评改中引人同伴评价的方式。同伴评价是帮助学生掌握写作技能的一个重要途径。同伴评价有很多优点，通过同伴评价，学生在给同伴提出有益信息反馈的同时，自己也可以从同伴那里得到有益的信息反馈;评价同伴的作文，可以培养学生批判性思维的能力;同伴评价还可以帮助学生理解写作的实质，从而提高自己的写作能力。

学生要从自身人手，树立自信心，加深对英语写作的认识，多读书，读好书，多浏览英文报纸和杂志，多关心社会热点问题。俗话说:“手中有粮，心中不慌。”多看、多听、多想，就不会再谈英语作文而“色”变了。

(二)写作动力不足对写作能力的影响

1. 学习动机不足。学习动机是指直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和引导学生进行学习的一种力量，是影响学生写作能力的重要情感因素。如果学生写作是出于自己的兴趣和爱好，而不是迫于外来压力，那么这种内部动力将会对学生的学习产生积极影响，他们就有要写的渴望，愿意把自己的思想表达给别人看。反之，如果学生的写作不是出于他们自身的写作渴望，而是迫于考试压力或是教师的硬性任务安排，他们就只会应付了事，根本没有写作的主动性。针对这种情况，教师要帮助学生端正学习动机，使他们认识到英语写作不单是为了应付考试、获得好成绩，它同时还能提高写作者自身的语言素养、开阔眼界、培养使用语言的技能，从而使写作成为一种自觉自愿的行为，学生通过积极主动的训练提高英语写作能力。

2. 对自己的要求不高。有很多学生认为学习写作就是为了应付各种英语考试，于是把精力放在所谓的“万能作文”上，背诵其中的固有格式，以便考试时套用。这种“快餐式”的学习导致学生习作千篇一律，缺乏新意、还有很多学生认为，英语写作和自己将来要从事的工作关系不大，而口语表达能力更重要，提高口语水平才是学习的重点。还有很多学生认为，只要汉语作文能写好，英语作文也能写好。这些错误思想影响了他们的学习实践。再加上有些学生自制力差，容易降低对自己能力提高的要求，导致写作水平提高缓慢，甚至停滞不前。要使学生摒弃这些思想，教师首先要帮助学生端正学习态度。在教学实践中，要让学生明白笔头功夫和口语水平不是哪个更重要的问题，两者都应是语言学习的重点;引导学生逐步认识英汉两种语言的区别及对英语写作的影响，不能把英汉写作等同起来。只有廓清了这些认识，学生对自己的要求提高了，才会主动想办法提高自己的写作能力。

二、认知能力对英语写作能力的影响

(一)关于认知能力认知能力包括思维、记忆、感知、识别和分类能力。认知能力因人而异，笔者曾经让学生写过一篇文章，旨在讨论足球比赛和战争之间的相同点和不同点。有相当一部分学生实在找不出这两者之间能有什么关系，写作起来实在勉强，很多学生的写作只是应付了事。而有的学生却能比较全面地阐述两者的异同，他们总结的相似之处是:足球比赛中的球员就是战场上的战士，而踢球的对手就是战争中的敌人，对方的球门就是阵地;战争中战士需要武器，足球比赛也有武器，那就是一个圆圆的足球;战争讲究策略，足球比赛一样需要做到知己知彼;战争双方都有主帅，参赛球队也有自己的教练;两者的目的相同，就是要战胜对方;不管是战士还是球员都要有士气。两者的区别也有很多:足球比赛的场地、比赛时间和球员人数有严格的要求和限制，而战争就没有;足球比赛什么时候开始是事先安排好的，而战争有可能随时爆发;足球比赛中有一个中立的裁判，而战争却没有。看了这样分析得头头是道的文章，笔者也受益匪浅。相同的教材，一样的教师，教学的效果却大不一样，这就反映出学生认知能力的个体差异。有的学生分析问题只是停留在表面，不能利用发散性的思维进行深层的对比分析，而有的学生却能把问题分析得人木三分，深刻透彻。所以说，提高认知能力是写出有思想、有见解的文章的重要前提。

(二)重视写前阶段信息积累，提高认知能力

尽管认知能力因人而异，但这种能力是可以培养的，重视写前阶段信息积累就是提高学生认知能力的有效途径。写前有效思维的一个重要方法是脑力激荡法。从人的思维特点来看，脑力激荡法属于发散性思维，学生可以针对一个主题进行自由联想。只要是和写作话题有关的东西都可以列举出来，不需要考虑它们到底会不会用在文章中，也不用注意语言组织是不是合理，关键是列举的相关信息越多越好。列举完毕，就可以归类了，把类似的观点或想法按照一定的标准分类，把那些和写作话题距离较远的事实或观点去除掉。https://www.51lunwen.org/englishpaper.html脑力激荡法可以以个人的形式进行，也可以通过小组活动完成。教师要多对学生进行这方面的指导，使之真正成为学生进行写前准备的有效方法。要鼓励学生多阅读、多思考、多观察，留心身边的人和事，扩大写作素材的积累。

总之，写作教学过程中，老师不能只重视学生语言能力的培养，也要注重非语言因素的影响，帮助学生克服对写作的畏惧心理，提高他们的写作兴趣和认知能力，从而更好地提高学生的英语写作能力。