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尽管我国外语学习者的自主学习能力普遍不高，但在我国培养学习者自主性不仅可行而且很必要；赵凌珺（2009）、陈红（2009）认为如果教师在教学过程中能够对自己的教学行为进行反思，对学生的自主学习观念有所了解，这些都有利于提高学生的整体自主学习能力。本文从构建主义的角度探讨了学生的自主学习，也就如何提高学生的自主学习能力提出了一些方法和建议。

二、构建主义与自主学习

1.构建主义。建构主义（constructivism）即为结构主义，是学习理论从行为主义到认知主义以后的进一步发展。建构主义的观点最早是出自瑞士著名心理学家皮亚杰（J.Pi-aget）的相关理论。皮亚杰认为，新知识不是脱离了已有的知识和经验去发现的，而是在原有的知识基础上进行建构的。所以人们的认知结构（图式schema）也是在“平衡—不平衡—新平衡”的循环过程中得到不断丰富，最终发展起来的。皮亚杰还在他的理论中提到，认识是一种以主体已有的知识和经验为基础的主动建构的过程。虽然建构主义理论的内容非常丰富，但其核心理念仍然是强调“以学生为中心”，这说明我们在注重学生探索知识主动性的同时，还要强调学生对所学知识意义的主动建构，而教师则是意义建构的帮助者和促进者。2.自主学习。因为目前对于自主学习的定义，国内外专家并未能达成统一的标准，因此很多学者从不同的角度给自主学习进行相关的定义。虽然每位学者对于自主学习的理解各有不同，但他们认为自主学习的本质就是一种学习的能力和方式。自主学习强调了学习责任的转移，由最初教师的责任转变为现在学生的责任。在学习过程中，教师只是引导者，而学生才是学习的真正主导者，因此学习计划、学习内容和方法都不再是教师来制定和决定的，都要靠要学生自己来制定和决定，同时他们还要监控和评估自己的学习过程。然而在实际的学习过程情况中，并没有完全脱离教师而进行的自主的学习，也没有完全依靠教师来进行的自主学习，大部分的学生在进行自主学习时都介于这两者之间。3.建构主义与自主学习的关系。自主学习的理论基础是建构主义，建构主义心理学也包含了学习者自主概念的理论基础。意义建构是指学习者在学习过程中，把新知识和旧知识结合起来，对认知结构进行了重组和整合，最终形成了对新知识的理解和意义建构。因此，在学习过程中，建构主义不但为自主学习提供了理论基础，还为他们提供了意义建构的内容和目标。由于意义构建和自主学习都强调了学习者的主体地位，所以意义建构的最佳途径就是通过自主学习来实现的。

三、大学生自主学习能力的培养

不论是构建主义还是自主学习都强调了学习者的主体地位，因此培养大学生的自主学习能力是非常重要的，笔者认为自主学习能力的培养可从以下四方面进行。1.激发学习兴趣。激发学习动机，培养自主学习兴趣，确定学习目标。学习兴趣是学生学习过程中的内在动力，是实现自主学习的根本。如何培养学习兴趣，如何激发学习者的内在动机，是进行外语教学的重要环节之一。因为动机是指鼓励人们去行动的心理因素，而学习动机又是直接引导和帮助学生进行学习的一种内在动力。因此在教学过程中，教师要对学生进行循循善诱，使他们产生强烈的好奇心，激发他们强烈的愿望和兴趣，从而使他们能够更好的进行自主学习。2.改变教学模式。所谓自主学习并不是指脱离教师而进行的独立学习，而是指在促进学生自主学习的过程中，教师在其学习中所发挥了非常重要的作用。因此，教师对学生的自主学习有很大的影响。学生的自主学习意味着教师的主导地位在某些方面发生了变化，即从原来传统的“以教师为中心”的教学模式变为“以学生为中心”的现代教学模式。首先，教师在课堂上要尽量设计出更多形式的教学活动，从而更有利于培养学生的自主学习能力；其次，在教学过程中教师对学生的学习表现要给予及时的和积极的评价，这些都有助于增强学生的信心。因此教师不但要在心理和方法上做好培养学生自主学习能力的准备，而且自己本人也要具备自主学习的意识，这样才能更好的提高学生的自主学习能力。3.倡导合作学习。自主学习模式倡导学生要做到为自己学习负责。尽量少依赖教师的帮助，这样才有利于帮助自主学习能力的不断提高。自主学习和独自学习还是有很大区别的。它要求学生在学习的过程中要积极和其他人合作，共同学习，共同解决问题。从而有效地发现自身存在的问题，并能及时纠正错误。自主学习中的这种合作学习方法对于每位学习者来说非常重要。这种合作学习的主要形式有小组活动和分组讨论等。在活动过程中，学习者要学会主动参与、积极发言，大胆发表自己的意见，通过合作协商与讨论，解决一些自己无法解决的问题。4.改变评价方式。从以往的终结性评价向形成性评价转变。通过多种评价手段及方法实现了自主学习形成性评价。要以确认学生的内在潜能并能提高学生的学习能力为学习目标。在日常学习当中，帮助学生客观认识自己的表现、成效及其他诸多方面。这样做的目的就是激发广大学生对于学习的兴趣，合理安排学习时间，使他们在学习的过程中，能够获得最大的成就感，从而增强自信心，培养合作精神。

四、结语

我们知道建构主义是自主学习的理论基础，而自主学习同时也是实现意义建构的最佳途径，因为两者都强调了学习者个体所处的主体地位。因此，笔者认为如何培养学生的自主学习能力是我们教师教学的首要教学目标之一。所以要提高学生的自主学习能力，首先要激发学生对学习的兴趣；其次要改变传统的教学模式，营造自主学习的氛围；第三要鼓励学生进行合作学习，从合作中体会自己的价值；最后还要改变评价方式，帮助学生有效调控自己的学习过程。因此英语课堂最为重要的是它强调英语靠自主“学习”，靠教师培养和学生养成，这对提高英语教和学的效率和实现素质教育是有现实意义的。