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3 研究设计

3.1 研究一

 初中生正念水平与识记英语单词任务中工作记忆的关系3.1.1 研究目的运用在初中生中发放正念冥想量表的方式，对初中生的正念水平进行测查；让初中生识记无意义单词，然后测验回忆成绩，对初中生的回忆成绩和正念水平进行初次的了解，并对两者之间的关系进行统计学的检验，在施测时观察学生们的表现和反应，选择更合适的量表来进行研究二。 研究方法a 被试临汾市某中学初二（一）班和初二（二）班两个班的学生，共70人，男生35人，女生35人，平均年龄14.5岁。b 实验材料由Baer，Toney，Smith，Hopkins和Krietemeyer于2006年编制的《五因素心智觉知度量表》（FFMQ）。该量表采用5级评分，共有39道题，其中5为完全符合，4为非常符合，3为有些同意，2为较少符合，1为一点儿也不符合。整个量表分为五个因子，分别为有觉知的行动、描述、观察、不反应和不判断。其计分方式为：分别计算五个分量表得分，在五个分量表上得分越高，整体心智觉知度就越高。国内版本是在2006年由邓玉琴修订的（见附录A），效度达到要求，同质性信度和重测性信度都较好。Brown和Ryan设计出了《正念注意觉知量表》（Mindful Attention Awareness Scale, MAAS），以“当前的注意和觉知”为基础，进行正念水平的测量。MAAS涉及日常生活中个体的生理、情绪和认知等方面，包括15个题目，是单维度结构。MAAS是一个可靠有效的测量工具，Brown和Ryan在临床样本及非临床样本中均证实了这一点，并且这一工具可以测量个体在日常生活中对当下的注意觉知水平的差异。之前的研究反应出，MAAS和幸福感指标成正相关，和负性情绪测量成负相关。 2012年，陈思佚、崔红、周仁来、贾艳艳根据英文版的MAAS，修订出了中文版的正念注意觉知量表（见附录B）。【54】中文版的每个条目均是对正念概念的反向描述，评定的等级越低，说明条目所描述的情况出现的频率越高。量表得分高反应了个体在日常生活中对当下具有较高的注意和觉知。而且中文版MAAS具有良好的心理测量学指标，中文版MAAS修订的结果与英文原版报告的结果相似，单因素模型的确定表明MAAS的总得分可以测量个体在当前的注意和觉知方面的差异，单因素模型拟合的所有指标达到可接受水平；MAAS中文版具有良好的项目区分度，每个项目与总量表的相关系数在0.422到0.711之间，内部一致性系数为0.890，重测信度为0.870，说明该量表具有良好的信度。这些成果为中国背景下对于正念的研究提供了有效的测量工具。初中生每个单元学习英语单词的平均数量为25个；初中阶段，学生学习英语单词的平均长度大约为4个字母。根据初中生所学习英语单词的特征，来制定无意义单词表（见附录C），每组25个单词，每个单词由4个字母组成。指导语为：“下面要对同学们进行一次记忆能力的考试，大家先识记无意义单词20分钟，然后尽可能回忆所记的单词，把能回忆出来的单词写下来。回收试卷之后对前五名进行奖励，最后五名进行惩罚。”这样设计指导语有两个目的：首先，以往的研究表明，往往在压力情境下正念水平才和工作记忆水平有明显的正相关，所以会用到“惩罚”这样的词语；其次，为了让学生们认真对待记忆任务，而不是敷衍了事，所以把记忆任务表述成“考试”并且会有“奖励”。c 量表施测和无意义单词识记测验利用自习课的时间，把（一）班和（二）班的学生召集在一起，向他们发放《五因素心智觉知度量表》和《正念注意觉知量表》，学生填写完成后回收；然后将无意义单词表发给学生，识记20min，进行回忆测验，回收结果，并与《五因素心智觉知度量表》和《正念注意觉知量表》的结果一起进行统计学分析。 数据收集及统计本次研究共发放问卷70份，全部回收，（一）班35人，（二）班35人。全部数据包括量表数据、回忆成绩和人口学数据，其中人口学数据包括班级、性别和年龄。使用SPSS 17.0 for windows 对收集到的数据进行统计学分析。a 总体描述性统计从表 3—2 可以得出回忆成绩与 FFMQ 得分和 MAAS 得分均成显著正相关。这一结果说明，学生的正念水平越高，则在一定的压力条件下识记英语单词的工作记忆水平也越高。这样的结果和Limaree 等人在 2007 年以泰国大学生为被试进行正念冥想训练的结果相符，Limaree 等人的研究结果发现正念水平高的被试在非压力情景下与正念水平低的被试在回忆成绩上没有区别，但是在压力情境下，正念水平高的被试的成绩要显著高于正念水平低的被试。【55】由此可以说明，在一定情景之下，正念冥想可以改善个体的工作记忆能力。从表 3—2 中还可以看到一个信息，即 MAAS 与回忆成绩的相关系数为 0.70，高于 FFMQ与回忆成绩的相关系数 0.55。通过这个结果可以得知，在与学生回忆成绩的关系上，MAAS 测出的正念得分比 FFMQ 更具有敏感性。所以在研究二中，采用了 MAAS 来测量学生在正念冥想训练后，正念水平的变化情况，而不是 FFMQ 量表。

3.2 研究二

 正念冥想训练对初中生正念水平和工作记忆的影响 研究目的在上一个研究的基础之上，通过正念冥想训练的方式进行团体训练。采用灵敏度更高、并且更简短的《正念注意觉知量表》（MAAS）记录学生正念水平的变化；通过识记无意义单词表，然后回忆的方式来记录学生工作记忆的变化。探讨正念冥想训练对初中生正念水平和工作记忆的影响。 研究方法a 被试与研究一为同一批被试，（一）班男生 17 人、女生 18 人，（二）班男生 18 人，女生 17 人。所有的被试都要经过标准化的访谈才能进入小组，访谈内容主要有参加训练的时间要求和动机要求，在时间上可以保证按时参加训练，并且动机也符合要求的被试需要签订协议书，一式两份，参与者和研究者各保存一份。考虑到（一）班和（二）班学生在年龄、性别和人数上的同质性都较好，故将（一）班定为实验组，（二）班定为对照组。b 测量工具由研究一可得知，在与学生回忆成绩的关系上，《正念注意觉知量表》（MAAS）比《五因素心智觉知度量表》（FFMQ）的敏感性更好；而且 MAAS 更加简短，便于施测。故采用 MAAS 来测量学生正念水平的变化情况。仍旧采用识记并回忆无意义单词的方式来考察学生工作记忆的变化。c 其它材料正念训练的录音资料，包括时长为 30 分钟的觉知呼吸的录音，时长为 20 分钟的躯体扫描录音，时长为 15 分钟的寻找人生模式录音等等。其中训练所用录音材料有些为实验人员录制，后和8周训练后回忆成绩的平均值我们可以发现实验组的回忆成绩由最初低于对照组，到8周训练结束后高于对照组的现象。结合前人的研究，出现这样结果的原因可能如下：首先，正念冥想训练是否可以直接扩大练习者的工作记忆的容量值得商榷。例如，2010年Jha 等人的研究表明，在压力情境下，正念冥想练习者的工作记忆依然不会减退。他们的实验是这样进行的，将高压力情境下的被试分成两组。实验组进行正念冥想的训练，对照组不做处理。结果表明，在压力情境下，实验组的被试，由于受到了正念冥想练习的保护作用，工作记忆并没有受到影响，而对照组的被试则由于压力的不断增大，而出现了工作记忆容量减少的现象。【57】从而可以得出，压力情境下被试的工作记忆可以由正念冥想的训练而得到保护，但是能否直接扩大工作记忆的容量还不得而知。其次，本研究所创设的压力情景欠妥。本研究通过把识记无意义单词的任务描述为考试，并且对后5名学生进行点名惩罚来创设压力情景。考试对于初中生来说司空见惯，而且点名惩罚很难给学生的心理带来压力，这也就导致压力情景没有创设成功。本研究的组织者参加了一年多的正念冥想训练，感觉正念冥想训练对于工作记忆确实有影响（这种影响可能是间接的）。但是，是怎样的影响还需要进一步探讨。例如，是正念冥想直接扩大了工作记忆的容量，还是在压力情景下保护了工作记忆的资源，还是提高了工作记忆的效率等等？这些问题都有待本论文由英语论文网提供整理，提供论文代写，英语论文代写，代写论文，代写英语论文，代写留学生论文，代写英文论文，留学生论文代写相关核心关键词搜索。