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【摘要】学生英语学习的自我效能感就是对英语学习能力的估计和判断,它体现了学生对自己英语学习的自信和期望。在影响中职学生英语学习的诸多因素中，自我效能感是影响学生学习成绩的一个重要非智力因素，它对学生的学习有着重要影响。培养学习自我效能感是提高学生学习成绩的重要前提和基础，同时也是影响学生学习过程中的身心反应过程，可以提高学生英语水平并改进英语教学方法。

【关键词】英语学习；自我效能感；培养

自我效能感是美国著名教育心理学家班杜拉提出的一个重要理论概念，它是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。自我效能感影响或决定着人们对行为的选择，通过思维模式、情感反应影响人们新的行为的习得。当一个学生觉察到能够运用一种策略改进学习时，他就会产生一种效能感，这种效能感激励他继续运用策略去改进学习。因此，在学生的学习中应注重对自我效能感的培养。

1．自我效能感对学习的影响

自我效能感影响学生的任务选择、努力程度以及坚持程度。效能信念决定了人们为自己设定什么样的目标，付出多大的努力，在面临困难时坚持多久，以及遇到失败后的恢复能力。自我效能高的学生对自己的学习能力充满信心，在遇到问题或困难时，愿意付出重大的努力，采取各种方法去战胜困难，不轻言放弃，坚持程度高，能够观察到自己在学习上所取得的进步。而自我效能低的学生则对自己的学习能力信心不足，为确保成功常常选择一些过于简单的任务，每当学习遇到困难时就认为自己能力不行，不加努力就轻易放弃了。所以，增强自我效能能促使学生为自己设定更富有挑战性的目标，会促进学生的学习成绩不断提高。

2．职高生英语学习中自我效能感培养的对策。

2．1让学生不断体验成功班杜拉认为学习者成功的经验会提高自我效能感，失败的经验会降低自我效能感。中职生的英语基础普遍较薄弱，学习上屡遭挫败使他们对学习产生了厌烦。要改变学生学业上的不良心理，提高学习兴趣，首先要使学生体验学习上的成功。在教学中教师要根据学生的实际水平降低教学难度，改进教学方式和组织形式，确定适宜的教学进度，将知识分解为不同的知识层级，由易到难，循序渐进，使学生学一点、会一点，让学生能体验学习的乐趣并积极参与教学中。如学习现在完成进行时，先巩固现在时、现在完成时、现在进行时，再过渡到现在完成进行时，这样，既帮助学生巩固了基础知识，又为新知识的输入排除了障碍。在教学中，教师可根据学生的水平，实行分层要求、分层达标，使不同层次的学生都能找到自己学习的起点和努力的目标。对于中下水平的学生，对学习过程中的问题、困惑给予及时的帮助和辅导，避免问题积累。教师通过热情而耐心的帮助和激励，使学生达标。当学生达标后再提出新的目标，这样，使学生在努力中进步，在进步中体验成功，自我效能感也会随之增强。

2．2营造自由合作具有挑战性和活跃性的课堂气氛，促进学生的自我效能创造活跃而富有挑战性的课堂环境气氛能激发学生的学习动机，鼓励学生获取更好的成绩，最终导致自我效能的加强。合作而富有挑战性的课堂气氛能促进和谐的学习关系的形成，促进对有价值的实质上的任务的成功完成。在这种课堂气氛中，学习者能够充分地学习，因为他们被视为有能力的人，能够理解学习任务的要求，感知到任务的挑战性，因而相信自己在付出相当的努力后会取得成功。活跃而轻松的课堂气氛，使自我效能低的学生受到鼓励，积极参加课堂活动。他们的自我效能会随着更多地参与英语活动而加强。

2．3使用多样的教学方法并对英语学习者的表现给予积极地评价始终如一地使用同一教法会使学生感到枯燥,失去学英语的兴趣和动机，间接影响他们的自我效能。英语教师可以发现或找到新的途径、新的有趣的教法。如：课前唱英语歌曲、讲英语笑话或有趣的故事、在黑板上画与上课内容相关的卡通画、用如卡通人物那样不同的声音讲话等都能激起学生在班里学习英语的热情。创造真实的语言环境会使学生专注于所练习的内容而不是语言形式，也不会过多地注意语法规则，就会自然参加到课堂活动中去。

2．4建立和谐的师生关系紧张、焦虑等情绪同样会影响学生判断和把握自我效能感。因此。教师要密切关注学生的情绪，加强与学生的交流和沟通。教师要为学生营造一个有利于体验成功的宽松环境，建立和谐、平等的师生关系。有针对性地不断排除学生在学习过程中遇到的各种情绪障碍。克服学习英语的恐惧心理。避免指责、讽刺、辱骂等不恰当做法，尽可能采用宽容、理解、关心的态度。允许学生出错，开始说英语不做语法上的精确要求，能够表达意思，使人明白就行；和学生交流互动；建立生生合作常规体制，成立英语互助、互动、互查小组，教师加强监督，加强学生的归属感。让学生在英语学习的过程中展示自己，体验成功，多方位感受学习语言的乐趣。

2．5教师的期望和言语评价教师的期待能激发学生的潜能。在教学中，教师对学生的态度和期望会自觉不自觉地表现出来，使学生获得不同的感受，进而影响他们的学习情绪。中职生在初中阶段大多数为班中的中下等生，这些学生更需要老师的鼓励和关怀，他们的学习积极性和自信心需要教师的培养，更需要教师对他们抱有信心和期望，需要教师以激励的言语启迪他们的潜能，肯定他们的进步。因此，在教学中，教师要通过表情、语言、鼓励给予学生积极的期待，使学生克服紧张与不安，大胆参与语言实践，充分表现自我。在教学中，教师要对学生的表现作出言语评价，教师的评价中常包含了对学生能力的判断。积极的评价会使学生增强自我效能，消极的评价会贬低自我效能，因此，要多给学生以鼓励和赞扬。不当的归因影响着自我效能感的形成，学业失败的学生倾向于将失败归因为内在的不可控的能力，这样，在学习上就失去了动力和学习热情。https://www.51lunwen.org/EnEdu.html因此，教师除了要引导学生对自己的学习成败作适当归因之外，也要在语言评价上避免因不适当的评价强化学生的错误归因。要通过强调努力和有效学习策略的重要性，使学生勤奋学习，提高学习效率，勇于克服困难，争取学业上的进步。
培养中职学生的自我效能感是一项系统工程，需要学校、家庭和学生本人共同努力，通过各方力量耐心、细致的工作，学生自我效能感的培养一定会取得成效的。

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