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　　　通过上面材料我们可以看出国外在警察体能训练方面很有针对性，而且高效率，高要求的进行严格的明确的训练。日常训练很有针对性、实战性。https://www.51lunwen.org/zuzhixingweixue/ 训练时间的持续性，不间断性。训练方法和内容的多样化，参训对象的针对性和固定性以及警察考核的多样化，严格化。
　　　从而分析我国警察体能训练存在的问题有如下几点：
　　　（一）训练时间的有限性
　　　一次公安民警培训通常只有一两个月左右的时间（初任民警培训时间更长些），而在实际调查中发现，民警通常每隔一天早上进行一次例行的体能训练（以跑步为主），即使是每天早上进行体能训练，训练的时间也相当有限。而体能训练课程一般只有三、四次，在这为数不多的训练课程中，除去用于考核的时间，训练时间更是少之又少。由于公安民警的工作性质特殊，很多民警在平时的训练中极少能抽出时间进行锻炼，而根据运动训练周期理论，培训进程中要有一段适应的时间以适应由“不锻炼”到“锻炼”的过程，这期间很难进行有强度的训练。而当训练进入正规化时，培训时间也即将结束了。
　　　（二）训练内容、方法的模式化和简单化
　　　在调查中发现，当前公安民警体能训练通常是以跑步训练法为主，主要是以发展有氧耐力训练为主。跑步训练法是发展身体素质最经济最常用的方法，通过持续不断地跑，可以发展一般耐力即有氧耐力；快速跑提高速度和增强速度耐力即无氧耐力，且是一种几乎没有危险性的训练方法。但这种方法如果长期、无变化的应用，会形成“体能训练就是跑步”的思维定势，而力量和灵活性等素质的训练多是通过俯卧撑、折返跑等方法进行训练，容易让人产生单调、厌倦感。从“生物适应”理论的角度来看，影负荷。训练手段的选择确定了机体接受刺激的部位，而负荷的大小则决定了对某一部位刺激的程度，训练手段的正确选择和负荷大小的合理安排才能确保体能的效果训练方向发展。我国警务系统体能训练中普遍存在训练手段、方法简单化与训练负荷的盲目性。体能训练手段方法简单化反映在训练方法单一落后。如力量训练时杠铃挂帅。目前先进的力量训练方法除杠铃外，还有大强度的跳跃练习器、综合力量练习器、等动和电刺激力量训练，以及各种组合力量训练；对速度的训练单纯认为加速跑就可以提高了；耐力训练单纯采用田径式长跑。训练负荷的盲目性就是对练习次数、组数以及次与组间隔等构成没有科学体现运动速度、力量、耐力的量化标准。盲目的训练使机体能力得不到有效的刺激，练习负荷没有突出专项特点，使警察的体能保持在较低水平
　　　（三）参训对象的复杂性
　　　在职民警培训中，年龄参差不齐，也有特警、刑警、治安警等不同警种；从参训人员来源地看，有来自发达地区和欠发达地区；锻炼身体的条件差异很大，身体素质状况更是复杂多样。这些都决定情况各异的民警不能适用相同的教学内容和教学方法。
　　　（四）考核内容的单一性
　　　目前各个地区在职民警体能培训的考核内容，通常还是按入警体能测试项目进行，但力量素质考核通常是俯卧撑代替引体向上，要求上比入警察体能测试低，并以年龄段的不同来划分成绩标准。这种较为单一的考核内容，往往使受训民警只练习考核的几项内容，而忽视身体素质的全面训练。
　　　（五）. 体能训练缺乏系统性、计划性
　　　体能训练的系统性与计划性对当今警察的生活和工作都具有重要意义。我国警察体能训练缺乏系统计划性，第一表现在训练计划和安排不合理，体现在训练方法和手段简单雷同，青年训练成年化，成年训练简单化。第二表现为在上班后体能训练安排无规律、无计划, 大部分期间缺乏体能训练。因此致使刚从警校毕业的警察体能相对比较好,但随着时间的推移,体能训练逐渐被淡忘, 大部分成年以后的警察出现体能下降趋势,一到关键时刻不能很
　　　好的发挥出原有的训练素质,不能更好的完成保打击违法犯罪的任务。因此为了提高所有在职警察的体能水平，必须按照计划、系统地进行全年和多年体能训练。体能训练不能搞突击，不可能一劳永逸。现代运动训练的一个突出的特点是越来越重视多年.训练的计划性和系统性，合理安排各阶段的训练任务、训练内容和运动负荷。

　　　五、由以上问题和现状找出造成警察体能状况整体下降的原因，主要有以下几个方面：
　　　 1.警力配备偏少、任务重，警察的工作压力大警察长期处于紧张工作的疲劳状态，导致身体功能紊乱，营养结构失衡，身体状况下降。我国当前警力配备严重不足，导致警察长期超负荷工作，目前世界发达国家警察与人口的平均比例达到35人/万，而我国约为12人/万，远远低于发达国家的水平。一线警察平均每天工作11到15个小时，平均每三周才能休息一天，一名警察一年的工作量是其它公务员的两倍半，警察的工作压力很大。
　　　2.只重视其他工作，忽视了对警察体能的训练由于只重视其他工作，导致警察没有把体能训练纳入到工作计划中。有的基层单位虽然建有健身房，但由于平时工作量大，领导无暇顾及，导致体能锻炼只能凭个人兴趣进行，基本上没有时间进行系统正规的体能训练。
　　　3.缺乏科学锻炼身体的方法和手段多数警察不了解体能科学训练和健身训练的方法，训练形式单
　　　4.枯燥的体能训练方法，使许多警察失去了体能训练和锻炼身体的兴趣。

　　　六、有上述原因找出对策。
　　　人民警察肩负着打击犯罪、维护社会稳定、保证社会主义经济建设顺利进行的重任，警察这一特殊的群体，要求具有良好的体能才能保持旺盛的战斗力，但警察特殊的职业又给警察生理和心理造成了很大的压力，警察整体的体能状况下降。当前加强警察体能训练已成为公安机关提高队伍战斗力的重要组成部分，保持与提高警察体能水平，为警察提供科学的锻炼方法，全面提高警察的体能素质进而提高工作效率是公安机关亟待解决的问题。
　　　（1）通过各种途径的培训学习，提高警务管理者、警察对体能训练重要性的认识，高度认识具有良好的体能是完成警务工作的必备条件之一。
　　　（2）正确把握警察工作时的制胜规律，根据警察进行工作时所需的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质等进行科学训练。
　　　（3）加强对体能训练科学方法的研究，采用多种形式提高体能训练的科学化水平，采用科学的先进技术设备对体能训练进行监控。
　　　（4）在各级警务系统中，要求配置专职体能教练员，并逐渐推广，作为制度规定下来。
　　　（5）制定和实施全面、系统的体能训练，狠抓落实，坚持定期开展常规性体能训练，这样有利于警察各种身体素质得到均衡发展和相互促进。
　　　（6）建立以习惯养成为主、以增强身体素质为重的民警体能训练目标体系体能训练的目标体系，通长要求一下五个方面：身体素质发展、运动参与、技能学习、心理健康、社会适应能力。
　　　（7）创新体能训练模式、构建警察体能“一体化”训练体系
　　　（8）根据身体机能状况，细化体能考核制度

　　　七、由以上问题和对策探索出一条跟国际公安接轨的警察训练方法。
　　　首先，根据我国公安实际工作的需要，针对不同警种和不同年龄与性别的公安人员承担的工作任务的不同，制定相关的和相对应的一条训练方法。
　　　我们首先要做的是：
　　　1.加强领导、健全机制、规范操作
　　　警察体能训练的开展与各级领导的重视密不可分，要充分认识到提高警察体能是提高警察克敌制胜本领的基础，是增强警察队伍凝聚力、提高警察战斗力的先决条件。领导认识到位，才能在组织工作方面落实到实处。应建立一套行之有效的规章制度，总结以往的训练经验，制定训练措施、明确训练目标和责任，统筹安排民警的日常工作和体能训练，切实把警察体能训练贯彻到警察本论文由英语论文网提供整理，提供论文代写，英语论文代写，代写论文，代写英语论文，代写留学生论文，代写英文论文，留学生论文代写相关核心关键词搜索。