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的日常工作中，才能真正做到持之以恒的训练并收到实效。2.走教育与训练相结合的路子，定期举办警察体能培训以一线民警为主要对象，聘请富有经验的教官进行体能训练指导，帮助民警进行科学的训练。通过培训在基层单位可以有计划、有目的地培养一批体能训练骨干，由他们带动广大民警参加体能训练，形成全警健身的良好氛围，从而推动警察体能训练不断深入、持久地进行。
　　　2.掌握科学、合理的训练方法
　　　根据《公安民警体育锻炼达标标准》项目的技术要求，锻炼重点、难点要结合自身实际，选择适合自身条件的项目进行训练。科学的方法是训练的关键所在，在体能训练中要大胆采用国内外先进的训练技术和方法，促进身体各项素质的全面提高和运动能力的提升，在训练中要注意各训练项目之间的合理搭配。使身体素质所需的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质得到全面发展。
　　　3.建立体能训练保障机制
　　　各基层单位应从制度上给警察体能训练提供保障，并规范执行，可以配备专（兼）职民警具体负责训练工作的开展，监督体能训练的执行和落实。保证每周进行一次不少于一个小时的训练，拨出专款购置相关的训练器材，完善训练设施建设，为警察体能训练在硬件上提供保障。
　　　4.建立体能训练信息系统
　　　制定好《公安民警体育锻炼达标标准》训练计划，按计划落实到位，对体能训练做出具体安排，争取每月开展专项活动。每周安排一次以上由专人指导民警开展体能训练，从而保证民警有固定训练时间。把训练的测试成绩及训练情况整理归档，进行信息跟踪比较、汇总，及时全面地掌握民警的体能状况。
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